l.场地器材：高单杠。2.动作规格：挑战者跳起双手正握杠，两手与肩同宽，直臂悬垂，双脚离开地面。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。任意一只手离杠则成绩记录中止。3.时间限定：3分钟。4.记录成绩方法：记录引体次数。每次由计数员唱读出成绩并记录在白板上。